郑州市中心医院儿科主任、主任医师说：其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。实际上，光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处。

是的，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。在幼儿园里我们就会看到这样的场景，光着脚的小朋友们在老师的带领下在垫子上一起做游戏，这就是有名的“赤足教育”。

实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。

02 加快宝宝学步速度，培养宝宝的平衡感

光脚走路对于宝宝学走路是很有益处的。当宝宝在学步时，如果有鞋子或者袜子的束缚，只会影响宝宝脚底与地面的触感。

宝宝在光脚走路时，脚部没有束缚，宝宝能够更自由去行走。对于宝宝的踝关节的锻炼程度是很有效果的。

光脚走路能够使宝宝充分地感受脚部肌肉的触感和动作，让脚趾更好地练习抓地的感觉，从而培养宝宝的平衡感。
03 减少扁平足等问题的机率

宝宝光脚走路，比较适合宝宝的足弓发育。一般情况下，宝宝都是在3岁以后开始发育足弓，然后到6岁左右足弓开始成熟。

所以如果在宝宝足弓发育的重要时期，家长增加过多束缚，使得宝宝在较恶劣的行走条件下学步，就容易导致宝宝产生拇指外翻、扁平足等足步的缺陷。宝宝光脚走路就可以让踝关节更加柔韧，从而防止扁平足的发生。

04 使得宝宝的身体更强壮

光脚走路，能让宝宝身体更加强壮。因为在光脚走路的时候，宝宝的脚充分暴露在空气中，更有助于汗液的分泌和蒸发。

同时宝宝光脚走路时，与地面的接触能够对脚上的细小穴位进行间接按摩，从而使得脚步的血液循环更通畅，也会促进全身的血液循环和新陈代谢的速度提高。最终的结果就是，促进宝宝的身体抗病和耐寒能力的增强。

每个人的脚都是有多块骨头的，由血管神肌肉、肌腱等，组成的脚步运动器官。而人的脚上有多个经脉穴位汇集着，当宝宝通过光脚在细沙地上行走时，可以充分刺激经脉穴位的反应点。
来源：快传号：土豆快到碗里来